Além disso, se você tem Ainda mais curvas, talvez mesmo que uma boa ideia acrescentar mais centímetros para 1 maior conforto. Por isso, é fundamental deter consistência e paciência ao tentar diminuir o quadril. Você precisa entender de que esse é 1 processo gradual e contínuo, de que requer disciplina e dedicação. Isso pode produzir 1